Stres Yönetimi İçin Pratik Stratejiler
Günümüzün hızlı tempolu yaşamında stres, neredeyse kaçınılmaz bir gerçek haline geldi. İş baskısı, aile sorunları, finansal endişeler ve sosyal beklentiler, birçok insanın sürekli bir stres altında yaşamasına neden oluyor. Ancak, stresin olumsuz etkilerine...