Sağlıklı Yaşam için Stres Yönetiminin Önemi
Modern yaşamın hızla değişen temposu ve artan rekabet ortamı, bireylerin stres seviyelerinin yükselmesine neden olmaktadır. Stres, hayatın kaçınılmaz bir parçası olsa da, sürekli ve yüksek seviyelerde yaşanan stres, fiziksel ve psikolojik sağlığı olum...